07月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫09月

スポンサーサイト

--.--.-- (--)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告

朝バナナダイエット(´Å`●)

2008.10.01 (Wed)

ちゃお~( 。・-・)ノ
皆さんご存知だと思いますが、
『朝バナナダイエット』
最近、かなり流行ってますね

実は、わたしも朝バナナダイエット初めてかれこれ2年になります
当時の記事にも書いてます↓
◆朝バナナダイエット◆


何が言いたいかって。。

私からバナナを奪わないでぇヒィィィ!(´Д`ノ)ノ

スーパーからバナナが消えていってます(涙)

平日、仕事帰りにスーパーに立ち寄ってもバナナがない。
この間なんか2件のスーパーにはしごしたけど
2件とも、バナナコーナーすっからかん。

仕事の昼休み中に近くのスーパーへ行ったら
なんとかバナナが・・・青いよバナナくん
商店街の八百屋さんも青いバナナしか置いてへん。(なんで関西弁?笑)
朝一に行かな売り切れるし。。

これも流行だから、すぐ終わるかなぁー。
2年も続けててバナナのない生活は結構しんどいですたい。(なんで博多弁?笑)

流行が去っていくのを待つしかないのでしょうかグラフィック0926005




aicchiファイトと応援クリックをお願いします↓グラフィック0830007

 にほんブログ村 料理ブログへ

スポンサーサイト

テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

16:13  |  ダイエット  |  Trackback(0)  |  Comment(12)

◆朝バナナダイエット◆

2007.10.17 (Wed)

1111392_4[1]



おはようございます

ただ今会社からの投稿ですノ。・∀・)ノドンダケ~



あたしは、朝バナナダイエットをして1年経ちます♪

<やり方>
◎朝食に生バナナを単品でよく噛んで食べる
本数は食べたいだけ。基本はバナナ。
バナナがない日は、他の果物(りんごなど)を単品で

◎飲み物は水 こまめに飲む
朝バナナの時は常温の水。
15分、できれば30分時間を置いてからは何を飲んでもOK
(冷えを感じる方は、ショウガ湯など体を中から温めるものをオススメ)

◎3時のおやつは食べてOK
チョコレートや和菓子がオススメ
アイスは習慣から外す(たまにはOK)
かなりたくさん食べたい時は、おにぎりなどお米を

◎深夜に食べたくなったら、果物1種類ならOK
しっかり噛んでサッサと消化させて、スッキリ寝ましょう。

◎運動はやりたいなら、やりたい時だけやる しんどいことはしない

◎たらふく食べたり飲んだりしたら、当日・翌日はなるべく運動しない
内臓の疲れが取れるまでキチンと休息すれば、痩せ易い体質になります


朝バナナオフィシャルサイト
http://www.asabanana.net/


よくある質問
http://ameblo.jp/hamac-tp300/entry-10016991952.html


あたしは、これをやり始めて2週間で2キロ位減りました(*人∀`))。+."

便は毎日催しますし、お肌も綺麗になりますし、お腹周りが確実にスッキリします

それに、毎日気兼ねなく続けられるのが一番のモットーかなって思います☆★

ダイエットは毎日の積み重ね、続けられなければ意味がないですから(ノ∀`♥)

なので、今も続けてます朝バナナダイエット



気になった方は、一度試されてみて下さい((*'v`)

テーマ : 食と健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 朝バナナ ダイエット

09:45  |  ダイエット  |  Trackback(3)  |  Comment(0)
 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。