【m&m's】食物繊維たっぷり♪ニコニコパンケーキ！
やっと作れましたぁ〜＾＾ヾ
レシピブログさんのm&m'sチョコモニター♪
可愛いこのチョコをニコちゃんにデコレーションしてみましたょ
おからパンケーキを作って、間にホイップクリームとバナナをサンド
食物繊維もたーっぷりです♪
おからパンケーキは、この前yukiちゃんが作ってて
私も久しぶりに作りたいなぁーと思って作りました('-'*)
手抜きで簡単に
■材料■
・生おから １００ｇ
・ホットケーキミックス １００ｇ
・卵 1個
・豆乳 １５０ｃｃ
■作り方■
１）おからはフライパンで炒ってさらさらにします。
さらさらにしたおからとホットケーキミックスを合わせ
豆乳と卵を加え、泡だて器でよく混ぜます。
２）熱したフライパンに油を入れ、一度塗れ布巾にのせ
余分な油をふき取りお玉１杯分の１を丸く入れます。
３）弱火で焼き、表面がぷつぷつ穴が開いてきたら
裏返して２分ほど焼いたら出来上がり♪
この分量で計６枚出来ます☆
自分で作ったけど…めちゃ可愛い〜(*人∀｀))。+.”
m&m'sのチョコ、こんなに魅力的に見えたのは初めて
カラフルで子供も喜びそうだなぁ・・・
ってうちの子供は旦那さまですけどね
(笑)さてさて、今日はいい夫婦の日（１１月２２日）
夫婦の方は何かラブラブな事をしますかぁ
？？私たち夫婦は・・・特に予定がないので、
今日一日、喧嘩なく仲良く過ごしたいです＾＾
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続きはｗｅbで
にゃっ☆続きはおまけパンケーキの巻〜
あまったおからパンケーキは
蜂蜜バナナと蜂蜜チェリーコンポート
おかず風（レタスとオーロラソース）にしました(･∀･)
かなり手抜きな物足りなさがありますが
おからパンケーキで満腹になりますよぉ(｡･ω･)ﾉﾞ
今日は天気がいいので
お外にお出掛けしようかなぁ〜
Comment
aicchiちゃん、こんばんは★
ｍ＆ｍのスイーツだね〜♫♬
ホットケーキかと思ったら、さすがaicchiちゃん！
おからのパンケーキなんだね〜
だいぶ前にも作ってたよね〜
おからと豆乳でヘルシーo(^-^)o
ｍ＆ｍのチョコもかわいく飾ってあるぅ〜!(^^)!
私も作らなきゃだっ！
でも1袋うっかりたべちゃったのよぉ(^_^;)
応援Ｗポチ
ｍ＆ｍのスイーツだね〜♫♬
ホットケーキかと思ったら、さすがaicchiちゃん！
おからのパンケーキなんだね〜
だいぶ前にも作ってたよね〜
おからと豆乳でヘルシーo(^-^)o
ｍ＆ｍのチョコもかわいく飾ってあるぅ〜!(^^)!
私も作らなきゃだっ！
でも1袋うっかりたべちゃったのよぉ(^_^;)
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- #-
- ポリッピー
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きゃー！可愛い〜！！
これ、いいねぇ☆
こんなパンケーキを出されたらテンション上がるよー♪
それに、パンケーキはおから入りにしたんだね！
紹介してくれてありがとうっ(人∪`*)
おからが入ってる分、ヘルシーだしお腹はいっぱいになるし
甘〜いチョコも食べられて、
かなり満足しそうだよね〜☆
こんなに可愛くて美味しそうなパンケーキなら
毎朝食べたーい(ノ´▽`)ノ♪
可愛いパンケーキに応援ぽちっ♡
これ、いいねぇ☆
こんなパンケーキを出されたらテンション上がるよー♪
それに、パンケーキはおから入りにしたんだね！
紹介してくれてありがとうっ(人∪`*)
おからが入ってる分、ヘルシーだしお腹はいっぱいになるし
甘〜いチョコも食べられて、
かなり満足しそうだよね〜☆
こんなに可愛くて美味しそうなパンケーキなら
毎朝食べたーい(ノ´▽`)ノ♪
可愛いパンケーキに応援ぽちっ♡
- #-
- yuki
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こんにちは、aicchiちゃん。
mmチェコが可愛いアクセントになってるぅ♪
続きのパンケーキも美味しそうだよん。
お休みの日の朝に、こういうので
まったりとした朝ご飯はいいやねいいやね（笑）
おから入ってるから腹持ちもいいよねぇ♪
今度やってみるだよ。
ではでは、また来まーす♪
（´･∀･）σ ⌒☆ぽち3つ
mmチェコが可愛いアクセントになってるぅ♪
続きのパンケーキも美味しそうだよん。
お休みの日の朝に、こういうので
まったりとした朝ご飯はいいやねいいやね（笑）
おから入ってるから腹持ちもいいよねぇ♪
今度やってみるだよ。
ではでは、また来まーす♪
（´･∀･）σ ⌒☆ぽち3つ
- #-
- そーにゃ
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2008.11.24 Mon 20:59 | ポリッピーさん≫
ポリッピーさん、こんばんわ♪
おからと豆乳があったから作ってみたよぉ〜！
ところでパンケーキとホットケーキの違いって何だ？？(笑)
おからのパンケーキ、前も作ったね＾＾ヾ
カレー入りのがすごく美味しかったよぉ♪
ポリッピーさんもｍ＆ｍ'ｓチョコ当選したんだねぇ〜！
うっかり食べちゃうよねっ(笑)
ポリッピーさんのデコレーションも楽しみにしてるよぉ(=＾∇＾=)
応援ポチありがとぉ♡
おからと豆乳があったから作ってみたよぉ〜！
ところでパンケーキとホットケーキの違いって何だ？？(笑)
おからのパンケーキ、前も作ったね＾＾ヾ
カレー入りのがすごく美味しかったよぉ♪
ポリッピーさんもｍ＆ｍ'ｓチョコ当選したんだねぇ〜！
うっかり食べちゃうよねっ(笑)
ポリッピーさんのデコレーションも楽しみにしてるよぉ(=＾∇＾=)
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- aicchi
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2008.11.24 Mon 21:09 | yukiちゃん≫
yukiちゃん、こんばんわ♪
おからと豆乳入りで簡単に作ったよぉ(人´∀｀)
ｍ＆ｍ'ｓのチョコで可愛らしく出来たかな？？
おから入りでかなーりお腹いっぱいっ！
小さめに６枚作ったけど、すごく満腹になったよ☆
チョコの甘みもバナナ＆クリームに合って
私の好きな組み合わせなのぉ〜♪
応援ポチありがとぉ〜♡
おからと豆乳入りで簡単に作ったよぉ(人´∀｀)
ｍ＆ｍ'ｓのチョコで可愛らしく出来たかな？？
おから入りでかなーりお腹いっぱいっ！
小さめに６枚作ったけど、すごく満腹になったよ☆
チョコの甘みもバナナ＆クリームに合って
私の好きな組み合わせなのぉ〜♪
応援ポチありがとぉ〜♡
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- aicchi
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2008.11.24 Mon 21:17 | そーにゃさん≫
そーにゃさん、こんばんわ♪
休日の朝はいつものんびりしてるので
朝ごパンになっちゃうんですよね(笑)
おからでパンケーキを作って
ｍ＆ｍ'ｓでデコレーションもニコちゃんなんて
ありきたりだけど、ｍｍが可愛くしてくれました♪
もちろんおから入りで腹持ちもいいですよぉ〜☆
応援ポチありがとうございます(*人∀｀))。+.”
休日の朝はいつものんびりしてるので
朝ごパンになっちゃうんですよね(笑)
おからでパンケーキを作って
ｍ＆ｍ'ｓでデコレーションもニコちゃんなんて
ありきたりだけど、ｍｍが可愛くしてくれました♪
もちろんおから入りで腹持ちもいいですよぉ〜☆
応援ポチありがとうございます(*人∀｀))。+.”
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- aicchi
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