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おからパンケーキde朝ごパン

2009.05.10 (Sun)

P1010461.jpg


時々作る、おからパンケーキ。
今回はオリーブオイルで焼いて、バターを塗って頂きました(*^^*)

材料はおから・ホットケーキミックス・卵・牛乳

ま~ぜて、焼くだけポンっ!


P1010460.jpg

きな粉蜂蜜バナナヨーグルト
     &
サニーレタス、ウインナー、ミニトマト






今日は友達と会って4時間半語りングしてきました~(○´∀`○)ノ
友達の話を聞くつもりで行ったのですが、わたしったら話が止まらず~
ほとんどしゃべりつくして喉が痛いくらい(笑)
もちろん友達も色々話してくれて、満足してくれてから良かったけど^O^;
わたし、ちゃんと話きけてたかしら??

今日はありがとう~♡
久々に会えた友達、やっぱり大切だなって思いました^^ヾ




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テーマ : +おうちでごはん+ - ジャンル : グルメ

21:54  |  朝ごパン  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

Comment

aicchiちゃん、おはよう♪
cafeで朝ごはんしたのかな?と思ったよ~
美味しそう♪
おからを入れて焼いた事がないので、どんな味が
するの?甘めなのかな?

久々の再会!楽しい時間を過ごせてよかったね。
きっとお友達もaicchiちゃんに会えてパワーをもらったんじゃ
ないかな?
私も久々に会ってない友達に会いたくなりました!
blue |  2009.05.11(月) 08:13 | URL |  【編集】

■blueさん

blueさん、おはようございます~♪
ホットケーキミックスを入れてるのでほんのり甘いです^^
もちっとほわっとした食感で美味しいですよ~っ☆
食物繊維も摂れるので、水分たっぷりとりながら食べるといいです♪

久々の友達との再会って嬉しいですよね^^ヾ
パワーあげられたかな??♡
aicchi |  2009.05.12(火) 09:24 | URL |  【編集】

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